أطعمة تسبب انخفاض الطاقة في الجسم بشكل كبير فاحظر تناول الكثير منها فما هي؟

أطعمة تسبب انخفاض الطاقة في الجسم بشكل كبير فاحظر تناول الكثير منها فما هي؟