البيض أحد أهم الأطعمة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة والشعر، حيث أن الفوائد التجميلية الموجودة به تعتمد على كم المغذيات الطبيعية، حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين، التي تتجاوز تقريباً 70 بالمائة، وهو أهم العناصر التي تعالج مشاكل الشعر التالف، والبشرة بشكل عام، وأبرز ما يميزه أنه يعمل على ترطيب فروة الرأس، وطبقة الجلد الخارجية للبشرة.
فوائد البيض للبشرة
- بياض البيض يحتوي على مركب الألبومين، الذي بدوره يعمل على شد الجلد، وزيادة نضارة البشرة وإعادة رونقها، وبقلل من فرص ظهور التجاعيد.
- يحتوي البيض على فيتامين C وفيتامين E، والذي بدوره يعمل على تفتيح لون البشرة، وتوحيد اللون والتخلص من البقع الداكنة التي تظهر بسبب استخدام المستحضرات التجميلية التي تحتوي على كيماويات.
- بفضل احتوائه على الأحماض الأمينية، فيعمل البيض على التخلص من الجلد الميت في البشرة، ودائماً ما يتم استخدامه في تقشير البشرة.
فوائد البيض للشعر
- البيض يحتوي على الكيراتين والبروتين الطبيعي، وهي العوامل الأساسية التي تعمل على تقوية بصيلات الشعر، وإعادة إصلاح الشعر التالف نتيجة العوامل البيئية المختلفة.
- البيوتين الموجود في البيض يعمل على نمو الشعر مرة أخرى، خاصةً الشعر الذي يتعرض للفرد بشكل مستمر، ويعمل على تحفيز الشعر ونموه بشكل تدريجي
ماسك البيض للبشرة والشعر
هناك العديد من الوصفات الخاصة بالبشرة، حيث يمكن إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون على البيض، ومن ثم خلطهم جيداً، ومن ثم وضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة، ومن ثم شطفه بماء فاتر، والوصفة الثانية يمكن إضافة ملعقة من العسل الأبيض على بياض بيضة، وخطلهم جيداً، ووضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة، ومن ثم شطفه بماء فاتر، يمكن استخدام هذه الوصفات للشعر والبشرة على حد سواء بشكل طبيعي